ГОЛОДАНИЕ (общеслав., ст.-слав. гладъ = “желание”, восх. к цслав. жьлдети = “жаждать, страстно желать”), временное (но минимум — на сутки) прекращение приема какой-либо пищи; Г. способствует очищению организма от шлаков, применяется в профилактических, оздоровительных и лечебных целях; //

различают следующие виды Г. — по форме:

— на воде (без прекращения приема воды);

— на сухом вине;

— сухое (с прекращением приема также и каких-либо жидкостей);

а также — по продолжительности:

— однодневное;

— трехдневное;

— голодание до криза (обычно 7—10 дней);

— длительное (более 15 дней); //

при входе в Г. рекомендуется соблюдать осторожность и постепенность, т. е. не переходить сразу к более длительным срокам, минуя какой-либо из предществующих этапов. (Подробнее о методике голоданий см. ВасТ. Сравн. ГОМЕОПАТИЯ.)

“Плохое самочувствие при голодании объясняется тем, что при голодании начинают очищаться клетки, а все скопившиеся в них яды (неусвоенные лекарства, краски, газы и т. д.) выносятся в кровь и лимфу. Из-за этого сердцу приходится больше работать, отсюда и сильное сердцебиение. Чтобы облегчить свое состояние и помочь организму лучше справиться с очисткой от всех ненужных ему веществ, можно призвать на помощь четырех ангелов: Воздуха, Воды, Огня и Света.

В первую очередь необходимо призвать к себе Ангела Воздуха. Что это означает? Нужно как можно больше находиться на воздухе, при этом желательно, чтобы был минимум одежды, купаться в воздухе, побольше дышать полным дыханием. Конечно, очень важно, чтобы воздух при этом был чистым, стараться избегать загазованных городских улиц, побольше находиться на природе.

Второй ангел — Ангел Света. Необходимо во время голодания постоянно омываться, тело содержать в чистоте, пить побольше воды, очищать кишечник (делать клизму обязательно как минимум один раз в день). Должно быть постоянное общение со стихией Воды. Можно делать и контрастный душ, только необходимо стремиться к тому, чтобы перепады температур не были такими резкими, как обычно.

Ангел Огня означает, что во время голодания необходимо много двигаться для того, чтобы сжигать внутри все шлаки. Тяжелую физическую работу на голоде выполнять не надо, но и лежать на кровати — это тоже не выход. Можно делать суставную гимнастику, хороший эффект дают и номерные пранаямы и все упражнения динамического характера.

И четвертый ангел — Ангел Света. Нужно побольше быть на солнце, купаться в солнечных лучах при минимуме одежды.

Если следовать всем этим рекомендациям, то голодание будет проходить не так тяжело, особенно если во время голодания удается быть наедине с собой и с Богом, сведя до минимума эмоциональное общение, а еще лучше, если удается во время голодания провести день молчания (не только внешнего, но и внутреннего).” (ГАрС)

“Одним из самых опасных методов похудания врачи считают ограничение в пище. Давно уже заметили, что после худосочной диеты люди стремительно набирают еще больший вес, чем имели раньше. Недавно ученым удалось установить причину этого явления. Оказывается, при ограничении в пище нарушается баланс аминокислот в мозгу, а также изменяется механизм регуляции приема пищи. Кроме того, ограничивать себя в жирах тоже, оказывается, небезопасно. Итальянские специалисты утверждают, что безжировая диета приводит к депрессии и даже к самоубийствам. Так что ограничение в пище опасно не только для самих пациентов, но и для окружающих.” (МК от 16 августа 1996)

“<...> оплодотворяющая способность мужчины снижается от полного и даже от частичного голодания.” (РессТ)