|
БАНДХА (санскр. bandha = “узел, замок; ловля, поимка; путы, узы, оковы; достижение, получение”), “энергетический замок”; напряжение/сжатие определенных групп мышц с целью перераспределения потоков энергетики (праны) в организме, при этом Б. не должна влиять, скажем, на потоки воздуха, поступающего в легкие при джала-Б. («горловой замок»); кроме упомянутой, наиболее часто используемыми в практике хатха-йоги являются следующие Б.: уддияна-Б., уддияна-Б.-крийя, наули и муладхара- (или просто мула-) Б. “По йоговским текстам, бандхи служат для управления потоками Праны в теле, обеспечивая движение Праны в определенных направлениях и препятствуя ее выходу из тела. С физиологической точки зрения, бандхи — это мышечные замки, существенно изменяющие кровообращение в регулируемой области.” (ВасТ) |