КЛИЗМОТЕРАПИЯ [греч. (klysma = “полоскание, вливание; прибой волн”) + (therapeia = “служение, уход, попечение”) = “лечение вливанием”], оздоровительная физиологическая процедура, заключающаяся в промывании кишечника отстоянной водой либо водою же, но с добавкой различных продуктов (кефира, уксуса и т.п.).

“Если с помощью клизмы всё время чистить кишечник, он разучится работать. <...> Это приводит к тому, что из кишечника вымывается полезная микрофлора, которая как раз отвечает за переваривание пищи. Получается замкнутый круг: чем больше человек делает очистительных клизм, тем сильнее провоцирует запоры. <...>

Многих проблем <с кишечником> могло бы не быть, если бы человечество не придумало такое сооружение, как... унитаз. Впрочем, изобретателя унитаза трудно заподозрить в отсутствии гуманности. Наоборот. Это устройство преподносит человеку максимум удобств. Но... всего лишь для сидения. Но не для здоровья <кишечника>. Потому что в таком положении он не работает. Специалисты утверждают: чтобы опорожнением было полным, легким и приятным, нужно принять правильную позу. Издревле дефекацию наши предки совершали на корточках. И были правы. В этот момент лучше всего расслабляется анус и лучше напрягаются мышцы брюшного пресса. Впрочем, спешно выбрасывать унитаз совсем необязательно. Нужно только не сидеть, а «зависать» над ним.*

Унитаз — не единственная причина запоров. Очень важен рацион питания: в нем обязательно должны быть овощи, фрукты, каши. <...>

Хорошая профилактика для кишечника — растительная пища. Курага, инжир, свекла, чернослив — кто к чему привык. Хорошо бы полюбить капусту. <...> Не зря говорят, что капуста — друг желудка. Она очень недолго задерживается в кишечнике, ему приходится не лениться, а трудиться, в результате нормализуется перистальтика и тонус. Очень осторожно советую относиться к экзотическим фруктам. Это не наша, не российская пища. <...>

И потом — ну хотя бы гимнастику делали. Ну что стоит с утра покачать пресс: несколько раз поднять ноги, даже не вставая с постели, а потом туловище поподнимать. Немножко поприседать, немножко понаклоняться. Ведь этого в конце концов заработает перистальтика. Но это совсем здоровым людям, потому что если у человека колит, то одними приседаниями от него не избавишься <см. также БОЛЕЗНЬ>. <...>

А вообще мне нравится философия Востока. Там люди приветствуют друг друга не здравcтвованием, как у нас, а вопросом: «Был ли у вас стул сегодня?» Если был, значит человек здоров.” (КирИ)

“Граждане, освободите задний проход!” (Из лексикона в городском транспорте, цит. по МК от 16 фераля 1996)